El gimnasio en casa, pisos para practicar Aerobic y Pilates.
Puesto que cada vez más y más personas practican disciplinas como el Aerobic o Pilates en casa, es fundamental equipar el lugar de entrenamiento de la mejor forma posible, para desenvolver una práctica segura y saludable. Usted será capaz de practicar Pilates en su casa, pero para practicar este tipo de entrenamiento es mejor contar con un equipo de gimnasia básico y algunos accesorios. Lo que seleccione como equipo casero de gym, dependerá de qué tipo de ejercicio está buscando practicar y el gasto que desea realizar.
Que piezas o equipo necesitamos para empezar a trabajar a fortalecer el cuerpo, como el uso de cuerdas y resortes para ayudarnos a apoyar el cuerpo con determinadas actividades. Estas se suelen encontrar en los gimnasios para realizar los entrenamientos de forma más cómoda. Por ejemplo mediante la instalación de un piso de aerobics, no se asuste no necesitamos cubrir una gran extensión para poder practicar ejercicio en casa, con cubrir un par de metros cuadrados nos llega, además estos pisos protegen el suelo de posibles deterioros y garantizan una superficie antideslizante, también resultan muy económicos y no es un gasto que nos tenga que preocupar. Otro accesorio que debemos comprar son las pelotas de ejercicios, ya que sin ellas no podremos realizar algunos ejercicios básicos. Un aparato de abdominales también puede servirnos de mucha ayuda, otra herramienta fundamental es el banco de ejercicio, ya que es fundamental para practicar ejercicios de Aerobic y Pilates, estos bancos los podremos encontrar de madera o plástico más asequible, no ocupan mucho espacio y siempre se puede guardar en cualquier sitio.
Los tapetes para yoga es otra herramienta a tener en cuenta a la hora de diseñar nuestro rincón en casa, son muy útiles no solo para practicar yoga, si no que sirven para estirar y practicar ejercicios de suelo.
